Про здоровье

[philimon 642]

8 часов назад, Влад 36 регион сказал:

что думаете об лфк после травмы? восстанавливает движение? сегодня третий раз на занятиях был. длится около получаса.

ЛФК - ВеЩЬ!!! Но, сначала с тренером (Специалистом), потом уже можно и самому самостоятельно НО, обязательно с консультациями, под присмотром (хоть жены, подруги или детей). Про понятие "Лень" вообще забыть!!! Вычеркнуть из собственного лексикона - нет такого слова. Совсем! 

[aleks2 1 076]

@philimon настраиваю жену ,чтоб заставляла меня) у женщин хорошо это  получается контролировать)

[Алексей Ф. 8 662]

А мою раздражает, когда я болею. Помню  ковидом заболел в 2020 году и слег с температурой, так она аж психовала, как будто я специально заболел. Наверное боится, что останется без средств для существования.

[B.V.A 4 291]

1 час назад, aleks2 сказал:

@philimon настраиваю жену ,чтоб заставляла меня) у женщин хорошо это  получается контролировать)

 

Да есть такое дело.. Меня жена сколько раз спасала).. памятник ей нужно поставить при жизни.. сколь раз думал как мне всё-таки повезло.. 

 

[valemat 1 268]

Нее ребята. Ерунда это на сколько чувствуешь себя. 60 лет самый поганый возраст. Пенсию не дают по молодости а девки не дают по старости.

[соболевич 1 659]

С 40 до 60 время пролетает со свистом, даже не заметил.

[Alex030569 5 920]

12 минут назад, valemat сказал:

Нее ребята. Ерунда это на сколько чувствуешь себя. 60 лет самый поганый возраст. Пенсию не дают по молодости а девки не дают по старости.

Бабушки наверное,а не девки)

Изменено 5 апреля пользователем Alex030569

[ZAN57 3 178]

Я без жены как ребёнок в быту, и считаю это нормально. Это генетически традиционные гендерные отношения- хранительница очага и детей а ты добытчик. В прямом и переносном смысле. Заработал, купил жратву, принёс, кинул на стол...

Но это хорошо получается, когда у тебя тыл обеспечен. Дважды уезжал работать в Мск, но в возрасте 52 и 57 снимать квартиру, самому закупаться, готовить, ездить с 3мя пересадками на метро при этом на работу... ещё и дрез-код, рубашки, галстуки, шнурки гладить... короче не обрадуешься, когда привык что есть хозяйка. А если заболеешь? Так и было, всё на ногах...

А так- то- засунет жена таблетку в руку- значит выпьешь, не засунет- увы...

заставляет заниматься физрой, сама упорно соблюдает, а она ведь вся поизрезана, только онкологии 3 операции... она молодец, боец.  Бывало и меня уговорит, но не надолго... утром все болит, встаёшь то хромаешь, еле идёшь. вечером после работы поужинал- в гараж, или на огород- вторая смена... к ночи приползаншь- лишь бы до кровати доползти. Мечтаю о пенсии... в 67... а так-то на внешний вид дают 60... а в 60 давали 50... но это внешне, обманчиво. Суставов целых нет ни одного, еще лет 5-7 назад бодрячком бегал, а в 50 чз 2 ступеньки шагал вверх по лестнице. А в 60 резко стало всё тяжелее. Пенсию коммуняки не зря в 60 сделали, научно оправдано, все эти агитки о том что дольше жить стали- диффамация, "статистика"...

Изменено 5 апреля пользователем ZAN57

[philimon 642]

4 часа назад, B.V.A сказал:

 

Да есть такое дело.. Меня жена сколько раз спасала).. памятник ей нужно поставить при жизни.. сколь раз думал как мне всё-таки повезло.. 

 

https://podarkina.com/nagradnaya-atributika/podari_orden/orden-lyubimoj-gene-za-veru-i-vernost/
и обязательно в Торжественной обстановке в присутсвии всех Родственников с коими происходит тесное общение.

ну или для других случаев:
https://podarkina.com/nagradnaya-atributika/podari_orden/orden-za-angelskij-harakter/
https://podarkina.com/nagradnaya-atributika/podari_orden/orden-za-lebedinuyu-vernost/
https://podarkina.com/nagradnaya-atributika/podari_orden/orden-za-toboj-kak-za-kamennoj-stenoj/
https://podarkina.com/nagradnaya-atributika/podari_orden/orden-za-schaste-kotoroe-darish/
https://podarkina.com/nagradnaya-atributika/podari_orden/orden-za-uspehi-v-vospitanii-detej-i-muga/
https://podarkina.com/nagradnaya-atributika/podari_orden/orden-luchshej-hozyajke/

[Влад 36 регион 2 026]

6 часов назад, ZAN57 сказал:

. А в 60 резко стало всё тяжелее. Пенсию коммуняки не зря в 60 сделали, научно оправдано, все эти агитки о том что дольше жить стали- диффамация, "статистика"...

Во первых, не коммунисты, а советская власть. Конечно, обоснованно. Ещё кастрированные отпуска меня выбешивают.. Где право на отдых? капиталист последние жилы из тебя вытянет.

[Алексей Ф. 8 662]

Много лет пью кефир на ночь, а тут прочитал, что это вредно((

Цитата

«У кефира один из наиболее высоких значений инсулинового индекса. Если этот продукт выпить на ночь, когда активность инсулина и так максимальная, то во сне начнется очень сильное снижение уровня глюкозы крови. И, разумеется, ваша печень примется усиленно ее производить. А значит, к утру вы проснетесь с повышенным уровнем глюкозы. Если так делать регулярно, вполне можно получить нарушение углеводного обмена, то есть нарушение гликемии натощак. А это уже предиабет, — объяснила Зухра Павлова в своем телеграм-канале.

Кстати, не советовала пить кефир на ночь и врач-гинеколог Екатерина Волкова. В том числе тем, кто хочет сбросить вес. По словам врача, продукты, содержащие лактозу, вечером могут вызывать брожение и повысить выброс инсулина, который усиливает отложение жира, особенно в области живота, — так называемый висцеральный жир.

 

[соболевич 1 659]

5 минут назад, Алексей Ф. сказал:

Много лет пью кефир на ночь, а тут прочитал, что это вредно((

Я тоже последнее время, насчет вреда не знаю, но"стул" поутру стабильный.))

[Александр Борисыч 761]

32 минуты назад, Алексей Ф. сказал:

Много лет пью кефир на ночь, а тут

"Могут вызвать", а могут и не вызвать...

 

Лично я стараюсь в последнее время обедать 0,9л кефира/биолакта, а лучше ряженки(желательно белорусской).

Вечером по возможности\желанию; если в Москву приехал- на ночь обязательно...

 

Что в рот с удовольствием полезло, то и полезно...

[ZAN57 3 178]

15 часов назад, Влад 36 регион сказал:

Во первых, не коммунисты, а советская власть. Конечно, обоснованно. Ещё кастрированные отпуска меня выбешивают.. Где право на отдых? капиталист последние жилы из тебя вытянет.

Я не отделяю совесткую власть от коммунистов... А кто её установил, советскую власть? И я в том возрасте, когда свои убеждения не меняют. И всё было научно- и здравницы, и возраст призыва и рацион в пионерлагерях, десадах, больницах, и режим дня и защита детей, беременных и тд в КЗОТ, и охрана труда, и да!!! согласен отпуска. Сейчас заставляют дробить отпуска на 2 части... ну и как успеть съездить в здравницу?

И вообще. не скрываю, я был коммунистом, и я вступал в партию тогда, когда из неё многие валили уже... и билет свой я не сжёг и не закопал. Наша революция многое дала не только нашему народу, но и всему миру- она заставила капиталистов уменьшить свою алчность во избежание повторения у них 1917г... и рабочий день устаканили, и отпуска и пенсии ввели и т.д., постепенно переходят к европейской модели социализма- народный капитализм- и соцгарантии появились и т.д. А мы не достроили, нам на уши навешали пидоры в конце 80-х, начале 90х... растащили общее добро нажитое совместно всеми нашими дедами и отцами... в гробу бы перевернулись, если бы увидели, как трижды банкротили тот же ЧТЗ, который давал им танки, чтобы РОДИНУ защищать, чтобы задарма прибрать ЧТЗ в карман. И здоровье и отпуска и все завоевания отобрали. Чтобы зарабатывать, да и просто чтобы держали на работе, надо по 10-11 часов впахивать. И в субботы бесплатно надо быть на работе...

Медицины не стало. не знаю куда пойти со своими коленями, бедром, поясницей... дальше терапевта не пройдешь. А пройдешь- так толкового лечения нет. В конце 80-х я хоть грязелечебницы бесплатно посещал. Помогало. А теперь их нет- там или платная физкультура/ванны, и массаж, сауны или рестораны...

[соболевич 1 659]

12 часов назад, Александр Борисыч сказал:

Что в рот с удовольствием полезло, то и полезно...

А попробуй кефир с отварным картофелем, мне очень нравится.

[ZAN57 3 178]

11 часов назад, соболевич сказал:

А попробуй кефир с отварным картофелем, мне очень нравится.

молочно- кислые бактерии с крахмалом это по крайней мере не вредно. на кефире много чего заводили, заквашивали- и окрошку и щи и блины и хлеб... вообще не разумно позиции кефира сдали йогуртам...

[aldar 1 196]

13 часов назад, соболевич сказал:

А попробуй кефир с отварным картофелем, мне очень нравится.

просто картоху запивать кефиром?

[соболевич 1 659]

6 часов назад, aldar сказал:

просто картоху запивать кефиром?

Да, как то у меня случайно получилось.с  тех пор подсел, вроде сочетание такое странное.

[aleks2 1 076]

23 часа назад, соболевич сказал:

А попробуй кефир с отварным картофелем, мне очень нравится.

Обычная деревенская еда) не переживай ) в деревне только не кефир ,а простокваша или уйран( по Чувашски после взбития масла получается)

Изменено 7 апреля пользователем aleks2

[dtrans 733]

2 часа назад, aleks2 сказал:

Обычная деревенская еда) не переживай ) в деревне только не кефир ,а простокваша или уйран( по Чувашски после взбития масла получается)

Едал в немецкой деревне(Казахстан). Кортоха отварная со сливочным маслом, и обильно сметана, и зеленью посыпано. Сметана та, которая на хлеб мажется.Понравилось, надо повторить.

Супружница подсказывает. Картофельные оладьи на кефире. Только пюре используется.

[Денис22 315]

22 часа назад, ZAN57 сказал:

вообще не разумно позиции кефира сдали йогуртам

А потому что йогурты сладкие. А сахар - зло!