в аптеке много препаратов с этим действующим веществом в дозировке обычно 3мг, только толку то от него, тупо зеваешь типа в сон клонит, а все также не заснуть не фига..
Меня в обще это добивает, если какая поездка намечается то все фиг уснешь, не мелатонин, не валерьянка не, не картинки, овечки и тд, не помогают, только потом с таблеток днем плохо себя чувствуешь, так и приходится мучатся не спавший по двое суток, в обще ппц