Про здоровье

[Alex030569 7 429]

2 минуты назад, aldar сказал:

статистика не полная..надо бы статистику по странам посмотреть.и выяснить где какой процент ссз у населения.потом посмотреть их среднестатистический рацион.это можно оценить потреблением страной тех или иных продуктов.шишонин вот настаивает на преимущественно белково жировой диете.максимально исключить легкие углеводы.+прогулки.в день по 40мин.скорость примерно 5-6 км в час.

ну и самое главное.максимально самоустраняться от стресса..губит людей не пиво,губит людей стресс))

Лечится по рекомендациям блогеров?

[aldar 1 744]

10 часов назад, Алексей Ф. сказал:

У каждого из вас есть история о ком-то, кто всю жизнь пил/курил/болел диабетом/имел высокое давление/страдал ожирением/итп и умер в 90 лет

самый ненавистный кардиологами человек -нобелевский лауреат по литературе,хороший художник,заводчик свиней,двухкратный премьер министр мелкобритании сэр черчилль.

никогда спортом не занимался,акитивно пил конину(до литра в день,десятилетиями),курил самые крепкие сигары тоже десятилетиями прожил больше 90 лет.

ему принадлежит фраза

 

 «Я никогда не стоял, когда можно было сидеть, и никогда не сидел, когда можно было лежать».

5 минут назад, Alex030569 сказал:

Лечится по рекомендациям блогеров?

это доктор стал блогером,а не блоггер который лечит людей..

 

https://shishonin.ru/

[Алексей Ф. 10 883]

37 минут назад, aldar сказал:

ну и самое главное.максимально самоустраняться от стресса..губит людей не пиво,губит людей стресс))

А как в наше время и с нашей то работой устраняться от стресса? )) Я и не знал раньше, что стресс так поднимает сахар в крови.

Изменено 6 часов назад пользователем Алексей Ф.

[aldar 1 744]

58 минут назад, Алексей Ф. сказал:

А как в наше время и с нашей то работой устраняться от стресса? )) Я и не знал раньше, что стресс так поднимает сахар в крови.

трудно,конечно,но я например в минуты волнений задаю себе вопрос-ну что случилось,почему я так близко к сердцу воспринимаю данную ситуацию.обычно выясняется,что повод для волнений слабый.это работает даже после ругани с человеком.ведь после конфликта отходишь не очень быстро.иногда часами крутишь вертишь в голове ситуацию..такой аутотренинг))