Болят руки от руля.

[Паровоз 9]

Парни хочу спросить, у тех кто по 14-16 ч. за рулём каждый день. У вас руки в локтях болят ? Или это только у меня. Мне 55 лет. Раньше так долго не ездил. Кто чем лечит? Водку не предлагайте.

[alexgop 995]

Ты сам стал ездить Серёг?

[Паровоз 9]

Привет . Да, все машины продал. Одна осталась, сам на ней работаю. Катаю по 400-500 км в день.

Изменено 4 ноября, 2019 пользователем Паровоз

[alexgop 995]

По твоей проблеме только одно скажу.. это возраст виной всему. Как вариант пробуй правильный отдых дать рукам. Например когда спишь делай так чтоб руки были в максимально выгодном для физиологии положении. В медицине это так и называется- максимально выгодное положение.  Для рук это положение когда . Ну вы все видели в каком положении находится рука в гипсе при переломах. Вот это и есть это положение. И старайся не лежать на руке когда спишь, это мешает кровотоку и обмену 

[i_ninja 252]

или поставь сидушку с двумя подлокотниками. Руки будут отдыхать и не должны болеть.

[Татарин 6 680]

Это возраст(так его) и статика.Кресла не помогут.Нужно движение,что-бы гонять кровь.

[Паровоз 9]

Спасибо за советы.

[соболевич 1 658]

2 часа назад, Паровоз сказал:

Парни хочу спросить, у тех кто по 14-16 ч. за рулём каждый день. У вас руки в локтях болят ? Или это только у меня. Мне 55 лет. Раньше так долго не ездил. Кто чем лечит? Водку не предлагайте.

Было такое - болел левый локоть летом, я думаю от того что при открытом окне на сквозняке. Поставил подлокотник, окно не опускал до конца и это лето прошло нормально. Теперь правый беспокоит. По утрам щеткой зубной работать не могу, а потом расходишься и нормуль все.И никуды от этих проблем не деться, если только на кладбище 

[Alex030569 5 917]

Руки нормально.

А вот правая пятка начала неметь,при чем не вся,а наружная часть.Особенно это ощущаешь,когда тянешь носок на себя и спиной как бы натягиваешь внутреннюю часть ноги.

Грешу на позвоночник-защемление нерва.В поликлинику идти смысла не вижу.Года три,как забросил лыжи,а зря.

Видать скоро пора завязывать с дальнобоем-возраст даёт о себе знать.

[aldar 1 196]

1 час назад, Alex030569 сказал:

Руки нормально.

А вот правая пятка начала неметь,при чем не вся,а наружная часть.Особенно это ощущаешь,когда тянешь носок на себя и спиной как бы натягиваешь внутреннюю часть ноги.

Грешу на позвоночник-защемление нерва.В поликлинику идти смысла не вижу.Года три,как забросил лыжи,а зря.

Видать скоро пора завязывать с дальнобоем-возраст даёт о себе знать.

есть комплексы несложных упражнений для профилактики седалишного нерва..в ютубе полно видео..я сам начал в профилактических целях практиковать..брат мучается с этим нервом а он на 10 лет младше..

 

[Alex030569 5 917]

2 минуты назад, aldar сказал:

есть комплексы несложных упражнений для профилактики седалишного нерва..в ютубе полно видео..я сам начал в профилактических целях практиковать..брат мучается с этим нервом а он на 10 лет младше..

 

Самое интересное,что с поясницей проблем не испытываю совсем.

[aldar 1 196]

5 часов назад, Паровоз сказал:

Парни хочу спросить, у тех кто по 14-16 ч. за рулём каждый день. У вас руки в локтях болят ? Или это только у меня. Мне 55 лет. Раньше так долго не ездил. Кто чем лечит? Водку не предлагайте.

а я привык руль держать одной левой рукой..да и та лежит на подлокотнике ...правая тоже на подлокотнике но держусь за рычаг кпп..поэтому устать может что угодно но только не локти..

 

 

1 минуту назад, Alex030569 сказал:

Самое интересное,что с поясницей проблем не испытываю совсем.

боль может отдавать в ногу..обычно задняя поверхность колена,бедра...

[masiy 262]

21 час назад, Паровоз сказал:

Парни хочу спросить, у тех кто по 14-16 ч. за рулём каждый день. У вас руки в локтях болят ? Или это только у меня. Мне 55 лет. Раньше так долго не ездил. Кто чем лечит? Водку не предлагайте.

Счастливый, тут голеностопы все болят, кисти рук и трохи локти.  Без обезболивающих таблеток из дома не выхожу. Сейчас жру терафлекс и нимесулид, до этого артру. Улучшений нет, только боли трансформируются в другие.  Для уменьшения болезненных ощущений поставил на газельку гидроусилитель и два вакуумных усилителя на сцепление последовательно от ваз 2103 и за ним от газ 24 и сцепление выжимается  пальцем легко, кроме мизинца.