Про здоровье

[Алексей Ф. 10 258]

24 минуты назад, Александр Борисыч сказал:

Ряженка+протеиновое печенье\батончик.

На радио Маяк опять был недавно доктор один в гостях, очень грязно ругался по поводу протеиновых батончиков! Это ведь сникерсы? Вроде диетолог он, сказал, что эти батончики зло!

 

[Александр Борисыч 1 385]

4 минуты назад, Алексей Ф. сказал:

! Это ведь сникерсы? Вроде диетолог он,

Вряд ли он на сникерсы грязно ругался;

он ведь диетолог, а не идиот.

 

Скорее всего материл поддельный спортпит,

капитализм=деньги.

Но, я не слушал, не могу осуждать.

 

Мне зарядки Ряженки Шкловского Молошника(от Бацки)+ протеинового печенья Брауни в Магните хватает до вечера... 

[Alex030569 7 078]

4 минуты назад, Александр Борисыч сказал:

Вряд ли он на сникерсы грязно ругался;

он ведь диетолог, а не идиот.

 

Скорее всего материл поддельный спортпит,

капитализм=деньги.

Но, я не слушал, не могу осуждать.

 

Мне зарядки Ряженки Шкловского Молошника(от Бацки)+ протеинового печенья Брауни в Магните хватает до вечера... 

Это же все сахар? Или я ошибаюсь? Лет 10 не употребляю сахар,стараюсь в любом виде не кушать(варенье,джемы,торты и т.д.).

[Александр Борисыч 1 385]

3 минуты назад, Alex030569 сказал:

Это же все сахар?

Да, контролирую потребление углеводородов.

На Икеевскую 400гр фиалу 2 ложки сахара.

Что чай, что кофе; мне так вкусно.

 

В протеиновой продукции мало углеводов.

[GoldeN 617]

В 06.03.2026 в 13:50, aleks2 сказал:

Около месяца как нога болит. Седалищный нерв я так понимаю. Боль хоть на стену лезь. 

Грыжа межпозвоночная, обезбол таблетированный все перепробовал кеторол, диклофенак, нурофен т.д. , толку нет, нога обычно правая болит от жопы и до мезинца. Болит жестко что сидеть не возможно, и носки одеть проблема ))).

Потом всетаки сходил к врачу выписали уколы мильгамма + мидокалм + какието таблетки но какие не помню, и вот именно после этих уколов легче становится за пару дней. Курс дней 5.  Пробовал таблетками потом этиими же вместо уколов закидываться тоже толку нет. Позапрошлый год прям жестко страдал, прошлый разок вштырило летом, в этом году так  раз побаливало но не критично. И самое интересное последние 2 раза не от тяжести, а один раз от бега и раз тупо от долгой хотьбы. Всякую ерунду неподьемную постоянно таскать приходится но вроде  больше не  вштыривает так.

 

Чето раньше на все пофиг было не чем не болел особо и здоровье не подводило, в больницах лет 15 вообще не был, тут последние 2 года то спина, теперь камни в желчном не пару штук а прям под завязку ))) удалять надо... 

Изменено 7 марта пользователем GoldeN

[Александр Борисыч 1 385]

Мне последний крайний раз спину вштырило в сентябре.

Съездил по совецкой бетонке за маслятами на хардтейле.

Потом попустило.

А так, да сам дурак.

[Алексей Ф. 10 258]

Заснул вчера быстро в 23.00, встал второй раз пописать в 4.30 и все, думы пошли)) Похоже выспался.

Потом есть захотелось, встал в 5 утра и немножко колбаски с сыром съел, кусочек пирога и запил киселем))

Обед в кафе на трассе теперь стоит 500-700 руб, часто беру только второе с гарниром и чай+ свои печеньки. Выходит 350 руб примерно. Без горячего тяжело в рейсе 8-10 часов.

Когда рейс быстрый или наоборот долгий, то беру с собой кусок курицы вареной, иногда ещё яйцо вареное и салатик огурцы/помидоры. Запиваю киселем. Изжоги обычно нет от такого перекуса.

 

19 часов назад, газель2005 сказал:

@aleks2 омепразол не забыл? 

Меня ханурик одногодок подсадил в командировке на это)) Съешь таблетку и пару, тройку дней нет изжоги, не шает в желудке после еды.

[aleks2 1 224]

@GoldeN вот и я дома зарядку захотел сделать, бег на месте 2 минуты и понеслась. А про желчные камни хирург говорил , что завтракать нужно чтоб желчь не застаивалась. Решать с ними вопрос , чем раньше тем лучше.

[Samarin 254]

Я вечером, после 20:00 перестал есть, далось тяжело. Но 10 кг потерял за 2 мес, сейчас стараюсь придерживаться этого расписания. 

[GoldeN 617]

5 часов назад, Samarin сказал:

Я вечером, после 20:00 перестал есть, далось тяжело. Но 10 кг потерял за 2 мес, сейчас стараюсь придерживаться этого расписания. 

Тоже перестал есть на ночь, обычно домой около 00:00 приходил и ужинал ))) за 2 месяца - 7кг, правда перестал еще жирное и копченое мясо есть и мучного меньше. 

7 часов назад, aleks2 сказал:

@GoldeN вот и я дома зарядку захотел сделать, бег на месте 2 минуты и понеслась. А про желчные камни хирург говорил , что завтракать нужно чтоб желчь не застаивалась. Решать с ними вопрос , чем раньше тем лучше.

А там уже решать не чего только вариант удалять,  в следующий раз как прихватит по срочной чикнут. Хотел удалить сразу перед НГ сказали ну тебе не срочно не совсем загибаешься ))) положим в стационар полежишь недельку анализы сдашь, потом прооперируем, чето не захотелось на новый год в больничке валяться, а щас на лето планов много если прооперироваться сказали пару месяцев тяжести не поднимать, если раньше не прихватит то в следующем декабре прооперируюсь..

Изменено 8 марта пользователем GoldeN

[вилли 991]

16 часов назад, GoldeN сказал:

Грыжа межпозвоночная,

Физкультура по методу бубновского.Только тренировать спину,другого не дано

[Alex030569 7 078]

Один костоправ рекомендовал пить медьсодержащих препараты и не будет ни какой грыжи.

[вилли 991]

1 час назад, GoldeN сказал:

в следующем декабре прооперируюсь

Велика вероятность образования по новой

Даже в обычном тренажорке можно выбрать и освоить пару тройку упражнений и этого достаточно.Например мне нравилось подтягивание ногой грузика к себе стоя на корачках спиной к тренажору троссо-блоковому.Потом типа подтягиваний,но на тренажоре.Все медленно и нежно и лучше недогрузить,чем перегрузить.

Кровоснабжение улучшить в местах грыж можно только мышцами,другое там не предусмотрено природой,онаж не знала что гомосапиенс сидяччим станет(

[dtrans 1 682]

10 минут назад, вилли сказал:

Велика вероятность образования по новой

Даже в обычном тренажорке можно выбрать и освоить пару тройку упражнений и этого достаточно.Например мне нравилось подтягивание ногой грузика к себе стоя на корачках спиной к тренажору троссо-блоковому.Потом типа подтягиваний,но на тренажоре.Все медленно и нежно и лучше недогрузить,чем перегрузить.

Кровоснабжение улучшить в местах грыж можно только мышцами,другое там не предусмотрено природой,онаж не знала что гомосапиенс сидяччим станет(

Он про камни в печени. Там мышц нет.

[вилли 991]

17 часов назад, GoldeN сказал:

Грыжа межпозвоночная, обезбол таблетированный все перепробовал кеторол, диклофенак, нурофен т.д. , толку нет, нога обычно правая болит от жопы и до мезинца. Болит жестко что сидеть не возможно, и носки одеть проблема ))).

Потом всетаки сходил к врачу выписали уколы мильгамма + мидокалм + какието таблетки но какие не помню, и вот именно после этих уколов легче становится за пару дней. Курс дней 5.  Пробовал таблетками потом этиими же вместо уколов закидываться тоже толку нет. Позапрошлый год прям жестко страдал, прошлый разок вштырило летом, в этом году так  раз побаливало но не критично. И самое интересное последние 2 раза не от тяжести, а один раз от бега и раз тупо от долгой хотьбы. Всякую ерунду неподьемную постоянно таскать приходится но вроде  больше не  вштыривает так.

 

Чето раньше на все пофиг было не чем не болел особо и здоровье не подводило, в больницах лет 15 вообще не был, тут последние 2 года то спина, теперь камни в желчном не пару штук а прям под завязку ))) удалять надо... 

@dtrans 

[dtrans 1 682]

@вилли Вот, что цитируешь, прочти последнее предложение.  

[Pancho 261]

14 часов назад, aleks2 сказал:

завтракать нужно чтоб желчь не застаивалась

Я без завтрака никуда не выйду,мой папаня покойный,офицером был,играют тревогу,а он пока не поест из дома ни ногой,видать я в него пошел.Для меня завтрак-это святое,обед или ужин как придется.А вообще парни,надо сдавать анализы ,желательно по широкой номенклатуре.К примеру,пришлось мне сдавать перед операцией,ну и там вылезло,что у меня мочевая кислота повышенная,а я о ней не сном ни духом.Сестра у меня врач,в другой стране живет,напугала,говорит это прямая дорога к диабету,стал пить таблетки,вошла в норму,надо еще провериться.Мы же как обычно,пока жареный петух не клюнет ,думаем,что все хорошо,а потом "ништяки" начинают прилетать и думаешь откуда,оттуда.

[Александр Борисыч 1 385]

Давление 165 на 110, 

я не ощущаю,

(ну усталость, как обычно, лень суетиться)

гонит дочка к платному кардиологу...

Ужасами пугает: Инсульт геморный, ишемический и т.п.

Я сдался-согласился;

к чему готовиться?

 

Лизиноприл+ что-то?

Говорит одним препаратом, уже  не обойдёшься.   

[Rector 59]

@Александр Борисыч правильно, что гонит... Я зимой попал в больничку, случайно... на льду упал, ногу толи сломал, толи вывихнул, ну там снимок то-се.. тут терапевт мимо идет, зайди ко мне, говорит. Я зашел, она давление померяла - 170/110, а я вроде в норме... Она мне: вот так мужики и помирают от сердечно-сосудистых... 

Изменено 17 апреля пользователем Rector

[Александр 273]

Панангин кардиолог сказала пить. курсами - мес через два, помогает 

[Alex030569 7 078]

@Rector @Александр Борисыч Диспансеризация позволяет выявить все болезни на более ранних стадиях.А как известно,чем раньше обнаружили,тем 

эффективнее лечение.

Вон у нас есть брат Тихвинский.Один не знает,что такое диабет,второй еле выживает при этом диабете,инвалид почти,слово почти можно убрать.Почему так? Да все легко и просто.Вовремя выявленная болезнь,только и всего.А ведь кровные братья.

[Александр Борисыч 1 385]

4 минуты назад, Alex030569 сказал:

 Диспансеризация позволяет выявить все болезни на более ранних стадиях.А как известно,

К сожалению, у нас диспансеризация=профанация, у меня на последней давление не измеряли.  !

 

Так-то я сам знаю, что давно с этим давлением живу...

Задумался, на справку медкомиссию через 3 года проходить.

"А ты до весны доживи, пиздёнышъ"   

[aldar 1 593]

надо тебе сосуды проверить..особенно в области шеи.

шея, затылок не побаливают?головные боли?

 

высокое давление бывает изза плохого кровотока к голове.мозг не терпить дефицита крови и заставляет сердце качать сильнее.так мне на пальцах обьясняли врачи.а вообще посмотри на ютубе лекции доктора шишонина..может обойдешься без пилюль.. 

[Александр Борисыч 1 385]

8 минут назад, aldar сказал:

шея, затылок не побаливают?головные боли?

Хвала Аллаху, нет.

 

Шишонина по спине смотрел.

Я тоже против пилюль!

 

Я сейчас мебель собираю\таскаю.

Спина не беспокоит, коленки\связки да.

[Алексей Ф. 10 258]

10 часов назад, Alex030569 сказал:

Вон у нас есть брат Тихвинский.Один не знает,что такое диабет,второй еле выживает при этом диабете,инвалид почти,слово почти можно убрать.Почему так? Да все легко и просто.Вовремя выявленная болезнь,только и всего.А ведь кровные братья.

Этот инвалид в два раза быстрее меня работает и целый день)) потому, что тощий стал, а я наоборот разжирел.

Диабет не лечится, только диета, таблетки и инсулин. Если не следить за сахаром, то можно в кому впасть и кони двинуть. А так от выявления на ранней стадии диабет не вылечишь. 

Так у Тойотыча сват помер в 50 лет, просто не знал, что сахар высокий. 

Я давление 165на 120 ощущал , вернее у меня день или два в неделю были сильные головные боли, стал принимать лизиноприл 10+Конкор 5 по рецепту терапевта в 2020 году и лучше стал себя чувствовать, ещё гулять начал по 5 км в свободные дни. Но бывает понервничаю или резкая смена погоды и голова заболит, либо перетрудишься за рулем и мало сна.

Не могу в наклонку работать, дрова грузить к примеру, клюкву собирать. Через час уже давление поднимается и голова чумная становиться..

Иногда измеряю давление, обычно не выше 130-140, наверное надо менять уже Лизиноприл на другие таблетки.

Ещё мне кажется, что прием Лизиноприла как то сказался на зрении, вдаль стал хуже видеть, а может в голове уже какие то процессы пошли возрастные..