Лидеры

Сижу на пенсии ужо два года, стараюсь 1.5- 2 км ходить пешком минимум, когда пропускаю эти "занятия" день -два и возобновляю болит -поясница , жопа и даже почему то пресс. После очередной разминки все приходит в норму.Машина стоит под окном и на удивленные вопросы более молодых соседей -" а че не на машине (за хлебом не поехал)" не знаю что и ответить , все равно не поймут.

Почти год назад начало болеть левое плечо и хруст появился.Сходил в поликлинику,терапевт отправил сделать снимок,снимок ничего не показал.Меж тем плечо начало болеть все сильней и уже по ночам начал просыпаться от боли,на турнике не мог просто повиснуть,не говоря о подтягивании.Хотел идти в платную клинику. Буквально месяца два назад в Газельке попробовал подложить под поясницу пустую 1,5 литровую бутылку и о чудо,боль начала отступать.Сейчас боль прошла полностью.Теперь всегда езжу с баллоном под спиной,опускаю,поднимаю его.

Мне утягивали сваркой одну сторону.Швы ложат вертикально,два или три.Но три боятся делать,потом может шкворень не залезть.

Согласен на все 100%. Спасибо,"обнадежил". Не правильная поза при езде за баранкой дала свои результаты.Форму сиденья в Газелях как будь то специально делали,что бы искривить позвоночник. А вообще движение-жизнь!

Ох.. не могу промолчать ( В свои неполные 40 я имею протрузии в грудном отделе и в поясничном + плоскостопие и боль в коленях левом и правом, причем разную и метеочувствительную. А рассказать хочу как оно случилось. Мой образ жизни можно описать картинкой Зарядку я никогда не делал. Спортом тоже не занимался. Разве что борьбой какое-то время в юности, к слову не исключаю, что это имело свой негатив на спину. И вот в свои неполные 40, а точнее в 33-35 где-то, если ничего не путаю, перебегал через дорогу с сумкой в руках и в конце запрыгнул на тротуар. Легонько так. Играючи. И что-то в верхней части спины, как будто ближе к шее у меня "ёкнуло" и до метро я уже дошел с каким-то явным, странным дискомфортом. А вот когда я уже вышел из метро и пошёл домой, я понял, что не могу нести в руках сумку, вес которой был всего-то килограмма 2 или 3 или 1,5 - 2 .. не помню. Но ничего тяжелого. Перекладывая сумку из руки в руку в поисках удобного положения я с ужасом еле-еле дошёл до дома. Ночь этого дня я запомнил навсегда. Невыносимая боль в позвоночнике не позволяла найти положение, в котором я мог бы уснуть. Боль была такой жуткой, что за ночь я уснул ровно дважды на 20 минут каждый раз. И оба раза мне снились какие-то жуткие, невыразимые кошмары. Картинка стоит перед глазами - белые сети огромной паутины и черные пауки. Я еле дождался утра, достал, как буратино те деньги что были дома, с невероятной болью надел куртку (да-да.. куртку одевать я не мог) и понёс свои золотые дублончики в страну дураков - платную клинику. В моём случае это был центр Дикуля. Не судите меня строго. Я не знаю почему просто не вызвал скорую помощь. Был я вот такой дурак. В платной клинике меня сразу направили на МРТ за 6000 рублей. Когда я увидел, что было написано в авто-отчёте МРТ я чуть сознание не потерял и, зайдя в кабинет к врачу спросил: "Доктор, у меня всё очень плохо?" в ответ мне сказали, что "Вы конечно уже одной ногой в могиле, но после того, как мы подпишем договор на лечение стоимостью 150.000 рублей и начнем процедуры может быть удастся выкроить вам время походить по земле". Дословно мне сказали, конечно не это. Доктор сделала очень многозначительное и задумчивое лицо, а затем вздохнув заключила, что все, мол, конечно не хорошо, посмотрим, как дела пойдут.. посмотрим.. Для меня в том моём состоянии - это было настолько депрессивным, насколько вообще возможно. Я был убит. Короче говоря, по итогу-то всё просто, в позвоночнике (в грудном отделе) дегенерация позвонков и протрузии. Не маленькие, конечно, но точно не того масштаба, при котором доктор может делать "многозначительное грустное лицо". Произошло воспаление из-за поддавливания нервов. Мне сделали блокаду уколами. Выписали таблетки. Взяли с меня за примитивные процедуры 20000 и вот слава Богу, что у меня не было свободных 150-ти тысяч, а то бы небось и по сей день меня доили. Позднее, с полгода назад или с год, выявилось нечто похожее в пояснице. Но правда без адской боли. И теперь вот живу я, памятуя об этом, спину стараюсь беречь, не перегружать, нагибаться и поднимать вещи правильно, разминать и не делать резких поворотов. Есть такие хитрые положения, повернувшись в которые потом неделю шея дубовая. Больше всего мне помогли не блокада и процедуры Дикуля, а доктор, к которому я потом пошёл за мануальной терапией. Волшебный человек. Не помню как нашел его. Кажется шерстил форумы просто. Он вселил в меня столько спокойствия и уверенности.. развеял всю ту безысходность, которые в меня поселили уроды из центра Дикуля. А еще так поработал со спиной.. просто мечта. Не раз потом к нему ездил. А также отца своего друга отправил, он буквально не поверил произошедшему с ним после приёма. Боли, которые мучали его годами затихли (сейчас он, правда, я думаю готовится отдать Богу душу, у него рак горла кажется, на фоне курения, стадия .. ну в общем такая, на которой выписывают только наркотики, дай Бог силе ему и его близким пройти этот путь)

Я с утра еду в Понтонный, потом Кубинская и Трамвайный. Если доеду)) Срочно нужны поддоны на производство постоянному клиенту. Хочу ещё в " АльфаГаз" заехать на Цветочную 2. Проконсультируюсь насчет замены рампы газовой, может сразу и заменят.. Там Дмитрий мастер работает, который раньше землякам метановое ГБО устанавливал. Вроде хвалили его. @pokryshkin я сегодня вечером первый раз за много лет увидел 10 баллов пробки на Яндексе в СПБ.

Хорошо тому кто сегодня в Питер не сунулся. С утра был Ад. Вечером Ад - Адовый))) Так что Алексей , может и к лучшему , что машина на ремонт встала. Завтра видимо будет продолжение сегодняшнего дня.

.@Алексей Ф. Снег пусть приходит! Ждём!

Так и хотел вчера начать с утра с замены термостата, а потом бес попутал)) и тут наговорили ужасов всяких про прокладку пробитую и фото прогрызенных помп до кучи выложили. Может у меня уже давно подогрев редуктора забит был, а тут ещё похолодало и газа сырого накачали. А проблемы с термостатом просто совпали до кучи(( в одно время. Идея потрогать шланги подогрева редуктора, меня только вечером сейчас посетила - старею. Первым делом надо было это проверить, а не кондомы натягивать.

Главное, тропу не намни пока раздумываешь.За окном вон уже "заносило пургой эшелон,даже дизелю сил не хватало..." На дисках это хорошо,На дисках правильно.Нет нервяка что, надо-бы переобуться, а шиномонтажки забиты на неделю вперёд.

@Серёга Пархоменко Привет! Я проездид на Газели 2705 и ни разу не одел , от слова совсем резину с шипами, всю жизнь, а это 18 лет проездил на БЕЛШИНЕ 522 и ни разу никуда не улетел от слова совсем, а маршрут у меня был Омск -Владимир - Кинешма. и обратно, в месяц ходил по два, а то и три раза. Я был не водила профи, а профи подполковник запаса, а водила с любительскими правами. Езди и не задумывайся, сейчас трасса не тл что в 2000-х годах. Удачи. Главное чтоб был уверен в автомобиле и было там тепло, а все остальное ремонтируется. Ни жезла, ни говздя.

@Серёга Пархоменко , немного не по теме, но напишу. Может поможет. Однажды, мне один психолог сказал, что для успеха необходимо уметь найти не менее семи вариантов решения проблемы. Посчитай сколько тебе уже предложили. Выбирай удобный.

Совершенно верно.

Купи дуги на крышу. Тоже бюджетно будет. На них и вези колёса.

Из опыта. Если уж необходимость поменять только 2 покрышки, то самые лучшие (с шипами, новые или просто хорошие) ставить надо на переднюю ось !!!!! Автомобиль в первую очередь должен быть управляемым.

Здесь как в оральном сексе. Если зубов боишься, то..:)))) Тебе нужно купить всего ДВЕ цепи. По цене сам глянь в инете. Есть и б/у в продаже. На всесезонке медленно проведешь почти везде (гололёд, снег плотный и т.д.), а по снежной каше на асфальте точно всё будет нормально. Видишь сложный подъём или перемёты снежные? Остановился ЗАРАНЕЕ и закрепил цепи на внешние колёса задней оси. Проехал сложное место - снял. И так мелкими перебежками доберёшься до места назначения. Приехал - охренел от увиденного? Тогда покупай нормальную шиповку и езди. Если по приезду не охренел, то так и езди с цепями. Ну ещё кг. 150-200 балласта кинуть назад и всё пучком. В качестве балласта песок. На льду подсыпать можно в жопных местах.

там асфальт будет или будет каша из снега ? Если асфальт или ему подобное, тогда надо брать шипы, если будет каша, можно взять зимнюю резину без шипов и потом в москвабад ехать на ней.

Ехать как есть, но в с собой иметь это.

Ага

Купи 4 колеса,по одному на скат.Будешь весь в шипах,и не так накладно.Зато и тормоза и руль хорошие будут.На следущий год локупишь на передок,а годовалые назад.Получиться каждый год спереди новая резина,что оч хорошо для безопастности.

@Серёга Пархоменко , если не хочешь тратиться много, то купи резину б/у. При небольших пробегах и нагрузках сойдёт и легковая, но в нужном размере. Также если есть желание, то купи цепи противоскольжения или браслеты. Их можно на любую резину крепить.

Запрещено использовать резину с разным проектором на одной оси. Запрещено использовать шипованную и нешипованную резину.

Пробовал , с одной стороны наложил три шва - угадал , с другой тоже три шва наварил и стянул слишком много , забивал шкворень кувалдой

Разобрался. Оказывается подключал "топливное решение". Посмотрел АЗС- участники. Не на одной из списка не заправлялся. В сноске пишут не действует если оплачиваешь гугл пэй, а я именно так и оплачиваю. Какой то мутняк от СБ как всегда.https://sberbank.ru/v/r/?h=Khst5VrLMf2Zp

Дочь переболела ковидлой, получила нулевой ПЦР, жена на всякий случай сдала ПЦР в субботу, в вскр получила отрицательный ответ, заехали сразу в полуклинику, ревакйцинировались. Я вкатил себе 4й укол спутника, жена третий укол лайтом (до этого оба спутник). Я третий когда ставил, ревакцинацию, лайта в Че как раз не было, поставил Спутник, поэтому и 4й спутником. Поймут. Попробуй на велике крутить потихоньку, это в очередь с ходьбой очень полезно- во первых разгружаются от динамических маленьких ударников коленные и тазобедренные суставы, плюс вес в это время на них без динамики, одна кинематика. Аналогично поясница (велик обязательно с амами). И во вторых нагружаются по другому и другие группы мышц, что при ходьбе не особо то. В сумме то что надо. И третье бы не помешало- лыжи зимой, это еще немного по другому и другие группы мышц. Мне вот сидеть на пенсии не получается, чз полтора месяца 5 лет как работаю на пенсии, да на 3-4 работах... Не остаётся времени на ходьбу, но с другой стороны стройка дома не прекращается никогда. Свой дом это спасение, это движение, квартира это застой.

на ГАЗе нет такого понятия "модель" кондиционера. На конвейере устанавливалась система пр-ва ПКЦ Автохолод также в нее входят детали ГАЗ и могут входить детали Cummins. При этом рамный конденсаторный блок предусмотрен для грузовых автомобилей(борт, ЦМФ) с одним испарителем в корпусе отопителя. Для автобусов с опцией кондиционер конденсаторный блок крышный и в салоне два испарителя. Явным признаком конвейерной установки климатической системы является наличие кнопки включения кондиционера на блоке управления ОВУ. Если кнопка установлена на панели приборов в ином месте,то кондиционер устанавливался доработчиком в тч по заказу ГАЗа. При этом к автомобилю должна прилагаться документация доработчика на установку

@korifey это не заводской, а установлен сторонней фирмой. Тебе кроме данных с компрессора ничего не надо. Да и в основном компоненты кондиционера зачастую сборная солянка. Их можно менять на других производителей.

берешь шкворень, вставляешь в балку светишь фонариком и смотри просветы между балкой и шкворнем, эти балки нагревают, на молоте или прессе как бы сжимают, если присмотреться есть следы от обжимания есть горький опыт у парней хватало на полгода, но главное что дешево)

Я с Заполярного 28-го вышел в сторону дома. Разъехались с тобой! Про визитки уже года 3 не слышу, раньше постоянно в рацию спрашивали. Стараюсь по трассе не спать, в город заехал на любую платную стоянку. Или квартиру снял, благо не дорогие! ПС. Да простит автор темы за флуд…

Супружнеце показал(за чем то) и как то чувствую не добрый взгляд на своей шее.

Ну не все могут купить новый авто. Тем более среднего класса. Просто раньше при таком пробеге могла легко пройти ещё столько а сейчас куча бабла туда или на помойку.

У мишлен постоянно проблемы с шипами, то ломаются, то вылетают. Да и шумный мишлен очень.

Капитально это сколько? Все равно больше 1200кг это не нормально, а 1500 это предел. Ты же не грузовик. Не забывай, есть еще крепления салона к раме, могут пострадать, и салон может трещинки пустить. Я летом дважды грузил по 1500- 1600кг с дальнего на 3ткм, и летняя то-же не легкогрузовая, а обычная. На задке летом бонтайр сталкер, на них 800кг паспортная нагрузка на каждую. На зимнюю нивовскую И-151 500кг. Значит на задок 1500- 1800кг легко, без перебора. Плюс на перед 1000кг. Это сколько же надо нагрузить в салон, чтобы превысить? Уж 2- 2,5 тн то точно выдержат А вот по проходимости и по гололёду И-151 точно подходит на ура...