Про здоровье

[Юрий0029 158]

11 часов назад, Алексей Ф. сказал:

Ходил вечером в гости к дачникам , там супруги пришли в компанию первый раз в этом году и похвастались, что переболели ковидом ! Сказали, что пять недель на дому лечились и отлёживались в карантине. Это первые реальные мои знакомые , которые переболели.

Оба курят.

Пять недель, это жесть. Мне хватило пяти дней в лёгкой форме, выматывает на все сто. У нас сложно сдать первый мазок плати 1900, или жди пять суток. потом приезжает "космонавт" и всё за счёт бюджета.  Самое интересное "застрял" запах чая "Иван чай", пять суток ничего не ел, резко снизилась острота зрения и дикая слабость, до селе мне незнакомая. Подскочило давление до 140/90, о чём уже успел подзабыть. Пару дней температура под 38,а потом всё пришло в норму. Сопутствовал сухой кашель и некое затруднение в дыхании. Лечился по старинке, ложка барсучьего жира и чай из ромашки и больше ничего, благо "горб" есть. Через 15 дней второй мазок, потом контрольный показал , что зараза отступила. Сейчас почти полностью восстановилась зоркость, прошёл месяц. Не курю, стаж 13-19 лет и 45-59 лет.

[Alex030569 5 927]

В 12.07.2020 в 05:29, вилли сказал:

То же кисти беспокоили,и плечо.В бане как раз давно не был,перерыв с год.И как сходил в баньку,сразу меньше заметно болеть стали.

Банька может помочь

Почаще надо баньку посещать.В идеале 1 раз в неделю.

Баня очищает лимфатическую систему,при условии правильного парения(парить начинать с дальнего места от сердца-пятки,ноги,руки,спина,живот).А застой лимфы это головные боли,боли в мышцах,суставах,остеохондроз,артрит,артроз.

[Gazecus59 633]

@Alex030569 про шлаки и токсины... 

Вся зараза от них, баня выгоняет это.. 

Чудо-женщина голодание по Полю Брэггу не каждому по плечу

[Alex030569 5 927]

В 13.07.2020 в 16:43, Gazecus59 сказал:

@Alex030569 про шлаки и токсины... 

Вся зараза от них, баня выгоняет это.. 

Чудо-женщина голодание по Полю Брэггу не каждому по плечу

Как связаны суставы и лимфа Лимфа подходит не только к органам, но и к суставам. Например, если ток лимфы в коленях нарушен (под коленями есть лимфоузлы), то в колене будет идти воспалительной процесс. Поэтому причиной артрита может быть инфекционное заражение. Некоторые возбудители (например, хламидии) обитают именно в лимфе. 
Источник: https://rzyne.ru/kak-izbezhat-zastoya-limfy-v-organizme.html/2

[Pancho 225]

 

[Алексей Ф. 8 668]

Я стал зимой дрова колоть на выходных по часу, два  и гулять почти каждый день 4-5 км  -  спина перестала болеть и в ногу правую не отдаёт .Теперь без проблем залезаю в кузов Газели и даже спрыгнуть могу , как раньше)) А кузов у меня +15 см от стандарта из баллонов под метан.

[Alex030569 5 927]

Сменив работу с межгорода на город,пригород,я похудел на 7-8 кг.Если раньше вес был 103+/-,то сейчас стабильно держится на 95 кг.Может быть и турник даёт свои результаты-стабильно два раза в неделю подтягиваюсь,сейчас довел до 5 подходов по 6 подтягиваний.

Вот пробежки так и не начал.А осенью это трудней будет сделать.

Изменено 16 августа, 2020 пользователем Alex030569

[Александр Борисыч 761]

6 минут назад, Alex030569 сказал:

Вот пробежки так и не начал.А осенью это трудней будет сделать.

С пробежками давно завязал, не наше это.Суставы жалуются.

 

Вел и бассейн, летом доступные водоёмы.

Вес 92 зимой, летом 90.

Ниже уходит с трудом, нарастает легко.

Турник сделал в проёме ванной, для жены петельки для рук...

 

[Алексей Ф. 8 668]

То же немного скинул зимой со 115 кг  до 107/109 и так держалось до августа, а недавно опять 112 кг вылезло - три дня гулял по 5-6 км и вроде скинул до 109. Подтягиваться лет 20 не пробовал :)) Говорят полезно для тестостерона, как и гири.

Столько жирных баб в городе ! Причем молодые лет 25-35  и как бочки ходят , примерно 130-160 кг вес судя по мне )) Раньше , как то не замечал .

@Alex030569 на межгороде всегда вес набираю за пару дней - боишься, что дальше негде будет покушать  и переедаешь про запас .

Вот завтра ехать с утра 320 км(5 часов) и ни одной кафешки , только в конце пути в Коломно несколько кафе рядом на М-10 , но какие то они умирающие, еда дорогая жирная жаренная и заветренная внешне - М-11 убивает бизнес на М-10 . Жена курицы сварила, салат из домашних огурцов и помидор нарезала , яичко домашнее сварила)) Ну и конечно овсянка со свежим вареньем из морошки - надеюсь не помру с голода за 12 часов в пути.

Надо бы автохолодильник купить, да боюсь что проводка древней Газели не сдюжит..

[Rostov na Donu 92]

1 минуту назад, Алексей Ф. сказал:

Говорят полезно для тестостерона, как и гири.

Столько жирных баб в городе ! Причем молодые лет 25-35  и как бочки ходят , примерно 130-160 кг вес судя по мне )) Раньше , как то не замечал .

 

Тестостерон отлично вырабатывается при нагрузке на мышцы ног - приседание со штангой, бег.

Такие бабы-бочки как правило безработные от того и бочки.

[Александр Борисыч 761]

11 минут назад, Алексей Ф. сказал:

Говорят полезно для тестостерона, как и гири.

Гири только для гирь полезны.

По моим наблюдениям для тестостерона полезна жирная морская рыба,

белорусская сёмга, горбуша дальневосточная, сельдь, что бы вкусная была...

[Татарин 6 687]

30 минут назад, Алексей Ф. сказал:

Жена курицы сварила, салат из домашних огурцов и помидор нарезала , яичко домашнее сварила)) Ну и конечно овсянка со свежим вареньем из морошки - надеюсь не помру с голода за 12 часов в пути.

 

Епрст.Да тут минимум на пару тыщ вёрст.

 

 

[Rostov na Donu 92]

7 минут назад, Александр Борисыч сказал:

Гири только для гирь полезны.

По моим наблюдениям для тестостерона полезна жирная морская рыба,

белорусская сёмга, горбуша дальневосточная, сельдь, что бы вкусная была...

 

Это ты видимо о белковой, витаминной пище.

Тестостерон мужской гормон, которого в крови становится больше, если ведёшь ЗОЖ, отсутствует лишний жир, режим дня и ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ.

[Alex030569 5 927]

На межгороде вес набирается потому что сутками сидишь за баранкой.Выходишь три-четыре раза из кабины за сутки,что бы псыкнуть да покушать.А если рулишь суток трое,то вообще кошмар.

43 минуты назад, Алексей Ф. сказал:

Надо бы автохолодильник купить, да боюсь что проводка древней Газели не сдюжит..

Можно ведь с АКБ вывести провода только для холодильника.

Хочу турник с брусьями поставить на участке у себя.Заикнулся как то,так жена раскудахталась-столько надо ещё построить,кроме твоего турника.Пришлось отложить до лучших времён.Зимой закуплю металл и следующим летом обязательно сделаю.Пока подтягиваюсь на участке между стропил потолочных на летней кухне. Дома только турник есть.

[Татарин 6 687]

А я не подтягваюсь.Сухожилия подорваны были,и теперь, чуть перегрузил, рука просто разгибается и хоть глаза от натуги зажмурь.

Но зато, я висю.Нет, вишу.Вобщем делаю вис на турнике.Позвонки как счёты прощелкали, и хорошъ.И сразу такая приятная гибкость образовывается.

[Alex030569 5 927]

2 часа назад, Татарин сказал:

Позвонки как счёты прощелкали

Это не хорошо.Не должны маслы щёлкать.Надо менять питание,сокращать потребление соли,про алкоголь и табак уж молчу.

[ZAN57 3 181]

Щелчки в суставах раздаются по причинам нормальным- отлип хряща от кости на синовальной жидкости, как бы с щелчком, но в основном это не нормально-  скажем ранее были травмы связок и сухожилий, сустава, поэтому загрубевшие сухожилия и связки изменяют положение с хрустом, либо вторая причина- в больном суставе на смежных костях, в зоне поврежденной суставной прокладки начинают наращиваться остеофиты в суставной щели, эти остеофиты крошатся, ломаются с хрустом. Так организм пытается зафиксировать больной сустав от трения кости по кости. Остеофиты состоят преимущественно из солей. Остеофиты бывают как чешуйки, и это повезло, а бывают как шипы- не повезло, они начинают травмировать ткани вокруг и слой синовальной жидкости, идет воспаление... Через всё это прошёл за лет 30ть, по кругу на всех суставах. Так что щелчки могут быть плохим симптомом. 

[соболевич 1 660]

Делаю приседания, после 10-го начинает щелкать левая коленка. Были с ней проблемы ранее, распухла, думал пройдет ходил так больше месяца , занялся самолечением, включая приседания, помогло.После этого перестал прыгать с кузова и.т.д

[ser-007 1 181]

Купил новый диван. Здоровье пришло в норму.

[ZAN57 3 181]

48 минут назад, соболевич сказал:

Делаю приседания, после 10-го начинает щелкать левая коленка. Были с ней проблемы ранее, распухла, думал пройдет ходил так больше месяца , занялся самолечением, включая приседания, помогло.После этого перестал прыгать с кузова и.т.д

Если распухала, то скорее всего уже застарелый гонартроз, с воспалением синовиальной жидкости

[соболевич 1 660]

42 минуты назад, ZAN57 сказал:

Если распухала, то скорее всего уже застарелый гонартроз, с воспалением синовиальной жидкости

Бросил работать полгода назад , с коленкой этой вообще проблем не стало (иногда побаливала), я думаю это дрочилово со сцеплением по пробкам сказалось. Когда опухла   побаливала, но больший дискомфорт доставляло что нога ниже колена какая то "несвоя". Перепугался, но к врачу не пошел, приятель сказал  - это хня, он борьбой занимался. В от он и научил приседай потихоньку и мазью растирайся лошадиной для  суставов (есть такая в ветеринарии). Помогло однако.

[ZAN57 3 181]

Я сейчас со стройкой дома активно работаю, по лестницам прыгаю... так болезненно очень, подниматься еще ничего, а спускаться- правое колено болит... 

[соболевич 1 660]

13 минут назад, ZAN57 сказал:

Я сейчас со стройкой дома активно работаю, по лестницам прыгаю... так болезненно очень, подниматься еще ничего, а спускаться- правое колено болит... 

Тоже иногда хотелось  с эстакады или кузова сигануть , но боюсь после случая с коленкой . В ветеринарных магазах есть мазь для суставов "алезан" для лошадей.Стоит недорого, помогает. Попробуй, никто не жаловался.Большой тюбик стоит чуть больше 200 руб.Держу все время дома на всякий случай.

Изменено 17 августа, 2020 пользователем соболевич

[ZAN57 3 181]

Не пробовал. Сейчас посмотрел в инете, стало всё понятно, основное действующее вещество- хондроитин и глюкозамин, остальное примочки и понты, значит это классический хондропротектор, типа хондролона. А когда увидел из каких растений вытягиваются препараты, стало всё понятно- это девясил, сабельник и т.д. Раньше использовал мазь из сабельника- девясила, помогало, но потом процесс в плечевых, коленных, тазобедренных, позвоночных суставах зашёл дальше, начал колоться хондролоном. Отличает алезан от прародителя- мази сабельника- девясила повышенная доза, почему его и называют лошадиным. А лет 40 назад техническую разновидность девясила/сабельника и применяли ветеринары. Думаю стоит попробовать.

Изменено 18 августа, 2020 пользователем ZAN57

[Alex030569 5 927]

18 часов назад, ZAN57 сказал:

Я сейчас со стройкой дома активно работаю, по лестницам прыгаю... так болезненно очень, подниматься еще ничего, а спускаться- правое колено болит... 

Супруга залезла недавно на чердак бани по приставной лестнице-на следущий день,говорит,все мышцы ног болят-офисный работник,однако.